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保健食品銀杏、B群能延緩失智嗎？吃對時機才有用！
2019-08-18知名營養學專家、中央研究院生科所教授潘文涵在近期著作中指出，特別是注重身體保養的長輩們，每天或多或少都會吃一些營養保健品，除了希望強身健體，還有就是希望避免讓失智症找上自己。 -
狂吃五穀雜糧粉 拚命補充維生素 這不是養生而是養病！
2019-03-24隨著人類生活品質的逐步提升，大家對於身體健康也愈來愈重視，而過度精緻的飲食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症等疾病，可說是有害無益。所以許多人開始會注意到攝取營養的來源，特別是人類無法靠自己產生的營養素，所以坊間也推出了許多相關的主食產品與營養補給品，還被稱之為「懶人健康食品」。 -
想要『腸胃好 人不老』 五穀雜糧就該這樣吃
2018-12-20你是否有過參加同學會時，別人看起來只有30幾歲，但自己看起來卻像5、60 歲？又有些人，明明60幾歲看起來就像只有40幾歲。俗話說：「腸胃好，人不老」，會造成實際年齡與視覺年齡的落差，其實和你吃的東西，以及腸道有沒有好菌有很大的關係。五穀雜糧所含的膳食纖維，有助於培養腸道好菌，但消化道及腎臟有問題的人，卻不適合食用。