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安全帽本身不會，但若悶熱流汗未清潔，導致細菌滋生或毛囊炎，會間接引起落髮增加。

正常現象。這些是本來就已經進入休止期、準備脫落的髮絲，在洗頭時一併被帶下來。

每天自然代謝約 50 到 100 根。若超過此範圍或見局部頭皮變稀疏，需注意是否為異常落髮。

[資料示意]

本文由 台塑生醫編輯團隊 撰寫/審閱

想要擁有健康秀髮，第一步就是了解自己的髮質。不同髮質需要不同的護理方式，用錯方式可能會適得其反，導致髮質受損。本文將全面解析常見的髮質類型、教你如何判斷自己的髮質，以及針對不同髮質的護理建議，幫助你更科學地呵護秀髮。

髮質有哪幾種？6大髮質類型一次看
根據髮絲的結構與形態，髮質大致可分為以下6種：

髮質類型1：乾性髮質
乾性髮質通常缺乏油脂滋潤，容易乾燥、毛躁，缺乏自然光澤。乾性髮質需要特別注重補水與保濕。

髮質類型2：油性髮質
油性髮質因頭皮油脂分泌旺盛，頭髮容易顯得扁塌與油膩，特別是在夏季或運動後更為明顯。

髮質類型3：斷裂和分岔髮質
斷裂和分岔髮質通常因為頻繁染燙、缺乏護理而導致髮尾分岔和髮絲斷裂，表現為不健康的髮絲結構。

髮質類型4：無光澤髮質
無光澤髮質看起來暗淡、粗糙，缺乏健康髮質應有的自然光澤，通常是髮絲受損的訊號。

髮質類型5：脆弱易斷髮質
脆弱易斷髮質通常較為細薄，或因為健康問題導致髮絲變得脆弱，稍加拉扯就容易斷裂。

髮質類型6：中性髮質
中性髮質柔滑光亮、不油膩，容易吹梳整理。是健康正常的頭髮。

怎麼知道自己的髮質？專家教你2種判斷方法
不確定自己的髮質屬於哪一類？以下2個簡單方法，讓你在家就能快速判斷：

髮質判斷方法1：頭皮狀況觀察
髮質的健康與頭皮密切相關，通過觀察頭皮狀況也能幫助了解髮質：

如果頭皮出油較多，通常伴隨油性髮質。

若頭皮乾燥或有乾性頭皮屑，則對應乾性髮質。

髮質判斷方法2：髮質彈性測試
在濕髮狀態下，輕輕拉伸一根髮絲，觀察髮絲反應。

健康髮絲會稍微拉長並恢復原狀。

如果拉伸後容易斷裂，則可能是受損髮質，需要特別護理。

不同髮質該如何保養？
了解自己的髮質後，接下來就需要針對性的保養方案。以下是針對不同髮質的護理建議：

1. 乾性髮質保養方法
?適合的洗護產品：選擇滋潤型洗髮精與深層護髮產品，補充水分與營養。

?護理重點：每週使用深層修護髮膜，避免頻繁使用高溫工具。

?推薦商品：修護髮絲結構，強大髮絲力量，選S2柔順洗髮精。

2. 油性髮質保養方法
?適合的洗護產品：選擇清爽型洗髮精，幫助控油並保持頭皮清潔。

?護理重點：避免每天過度洗髮，使用頭皮淨化產品幫助平衡油脂。

?推薦商品：控油抗屑洗髮精

原文來源：https://www.fbshop.com.tw/Article/Detail/92786?lang=zh-TW&srsltid=AfmBOoqxJLv-Fn6K7r5BWhbmsoj3MlOsz9MoW0QNtNX-58ucO0GiW-r7