【覞傳媒公益中心／台中訊】
在快速變動的時代中，壓力、焦慮與情緒低潮已成為現代人的日常課題。為了幫助民眾 reset 情緒、找回專注力與平靜，由 樂業國際事業 主辦的 「情緒 Reset 2025｜正念療癒體驗」 將於 2025年9月24日（週三）13:00–17:00 在 臺中社會創新實驗基地 6樓A教室（精武圖書館） 舉行，特別邀請 104 人力銀行特聘講師 吳辰杰 親自授課。

樂業國際事業 × 正念療癒的力量
長期關注心理健康與芳療領域的樂業國際事業，秉持「科學芳療、聊心陪伴」的理念，這次精心策劃正念療癒課程，期望透過小班制的深度互動，幫助參與者 reset 內心壓力，練習正念呼吸與情緒轉化。

課程特色：

• 正念 reset：練習如何停止無效焦慮，回到當下。

• 情緒管理：學會面對負面情緒，讓壓力轉化為力量。

• 療癒實作：結合呼吸、靜心與身心覺察，提升平靜力。

• 專注養成：建立可長期使用的心靈 reset 工具。

吳辰杰老師強調，「正念不是逃避，而是讓我們更勇敢地面對生活挑戰。」 他希望學員在這堂課後，不僅能 reset 自己的心境，更能將方法運用在工作、人際與家庭關係中。

名額僅30位，小班互動，額滿即止！
這場課程將會是「送給自己的一份心靈禮物」，讓參與者透過正念 reset，學會與自己和平相處，並重拾面對生活的力量。

活動資訊

• 時間：2025/09/24（三）13:00–17:00

• 地點：臺中社會創新實驗基地 6樓A教室（精武圖書館）

• 名額：30位，額滿即止
  立即報名：https://forms.gle/eBFS6qEmPzhNnoA7A