Space Yoga 你所不知道的「瑜珈」心事？
2023-08-15
什麼是「療癒價值」。
13世紀一位年輕的印度人，也是Hatha早期聖人之一，哈達一派正是傳自此，作了一首小詩；「如果你把瑜珈融入生活，就像黃金得到了美麗的香氣。」
關於三步五時的瑜珈教室，人人揹著瑜珈墊的街頭；就練Q軟的，都是女生在瘋的室內運動；對於這項來自印度的傳統，當你在瑜珈墊上的練習時，又真的了解多少？
當代瑜珈界頂尖大師Doug Keller，這位獲得哲學學位，在大學執教，差一點成為律師，但卻選擇往返印度七年，深入實踐冥想修行，他對「瑜珈」的體悟，發現原來「療癒」，其實耒自引導進入內在的力量。而被「賦予的力量」，是保持清晰的專注，覺知身體共鳴，平衡內外情感，克服挫折與因應挑戰的根本之道。